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LA INTENSIDAD
La medición de la intensidad se hace calculando el valor medio de la potencia de los ejercicios realizados. De manera general se suele utilizar el % como estimación.
Se cuantifica mediante:
En deportes de lanzamientos y saltos ( altura, amplitud en metros).
En deportes de velocidad = m/sg. En actividades contra resistencia= magnitud de carga Kg, Kgm, watios.
