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EL VOLUMEN
Se define como: “cantidad de solicitación ejercida sobre el organismo. Suma de trabajo realizado en una sesión o ciclo” (Nespereira).
Representa el aspecto cuantitativo de la carga.
No juega un papel decisivo en la obtención de los resultados deportivos.
Por el contrario, influye decisivamente sobre la duración del periodo de la forma deportiva.
