Page 15 - GOLF_MA_LIBRO

● Seleccionar técnicas de interrogatorio apropiadas para establecer suficiente información sobre el jugador.
● Explorar el papel de la postura y las limitaciones de las extremidades inferiores y cómo pueden afectar en el movimiento del swing.
● Identificar posibles patrones de vuelo de la bola y puntos en común.
● Explicar los principios de masa corporal, centro de masa (COM) y centro de presión
(COP), fuerzas lineales y verticales.
● Para investigar los patrones de cambio de presión y cómo esto puede influir en otros
factores de impacto.
● Examinar cómo interactúan las estructuras anatómicas y los segmentos del cuerpo
durante un swing de golf.
● Debatir cómo entrenar a un individuo con una discapacidad limitante que juega con
una pierna con o sin prótesis.
● Comparar las diferentes características de impacto y métricas que se ven
influenciadas por la limitación.
Simulaciones:
Trabajar con un compañero (entrenador y jugador):
● Practique golpear la bola con diferentes palos cuando esté de pie sobre una pierna (un jugador con la pierna adelantada y un jugador con la pierna retrasada).
● Trate de establecer su equilibrio/swing para que no tenga que apoyar la otra pierna en el suelo durante el swing completo.
● Usando un taburete o una silla, intente golpear una bola de golf con un pie en el suelo y la otra pierna arrodillada sobre el taburete/silla.
● Ahora cambia de pierna y repite la actividad.
● Cambiar los roles.
Actividades / Provocadores de pensamiento
● ¿Cómo se distribuye el peso (masa corporal/segmentos del cuerpo) en una pierna y cómo reacciona el cuerpo?
● ¿Cómo se ven influenciados la presión y la COM cuando se juega desde la pierna delantera y trasera?
● ¿Cómo podría afectar la movilidad el uso de una prótesis?
● Analiza qué adaptaciones necesitabas implementar para golpear la bola y
coméntalas con tu compañero.
● Discute cómo estos ejercicios pueden ayudar a un golfista con limitaciones (por
ejemplo, problemas de tobillo, rodilla o cadera).
14