Page 19 - TD1_ED_T4

LA FLEXIBILIDAD
Evolución:
Involuciona a partir de los 3 años.
Hasta los 10 años la perdida de flexibilidad
es muy leve.
La edad óptima para el desarrollo de la flexibilidad esta entre los 0 y los 14 años.
A los 20 años por regle general disponemos del 75% de la flexibilidad máxima.
A los 30 años continua el descenso aunque ya de forma más lenta.