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DIETA EQUILIBRADA Factores que modifican el metabolismo:
 La act. Física: el factor que + lo aumenta. En un ejercicio muy intenso, el met. Puede aumentar hasta 40 veces.
 Estímulos simpáticos: liberación de noradrenalina en los tejidos ( del estrés, miedo,...).
 Hormona Tiroidea: Puede aumentar al metabolismo, cuando falta por completo, el metabolismo baja hasta el 50%.
 Ta corporal: a mayor ta , mayor es la velocidad a la que se dan las reacciones (fiebre).
 ADE de los alimentos: de + a -: Proteínas, H.C, Grasas.
 La temperatura del entorno: las altas temperaturas pueden hacer disminuir hasta un 10% el gasto calórico, mientras que el frío puede aumentarlo hasta un 20%.