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NECESIDADES ENERGÉTICAS
 Actividad física tiene con mucho el efecto más importante sobre el gasto energético humano, y por tanto aumenta las necesidades de aporte calórico.
 A medida que la act. Física aumenta también lo hace el consumo de La O2 y, por tanto, las necesidades de E.
 Un individuo de 25 años y 70 kg de peso tiene un M.B de 1680 Kcal, pero con una act. Física moderada y un trabajo sedentario, necesitará más de 2600 Kcal/dia y hasta 3500 Kcal/dia o más si practica act. Deportiva o realiza un trabajo intenso (minero, leñador, etc.).
 Las necesidades energéticas diarias son la suma de las calorías que precisa nuestro M.B. más las necesarias para el desempeño de las act. Que realizamos a lo largo del día, más la ADE ( el M.B. entre un 5-10%).