Page 10 - Yoga Hela Livet Ebok

Projektets mål:
• Att med yoga som metod förbättra funktionsnedsatta äldres livskvalitet och hälsa.
• Att ge funktionsnedsatta äldre möjlighet att påverka sitt eget mående i större utsträckning.
• Att ge personal verktyg i sitt arbete med äldres aktivering och livskvalitet.
• Att bidra med dokumenterad, levd erfarenhet om yoga för funktionsnedsatta äldre på äldreboende för att skapa trygghet hos boende och personal att
använda yoga på ett hjälpsamt sätt i vardagen.
• Att främja jämställd hälsa genom att tillgängliggöra yoga som ett verktyg att
påverka sitt eget mående för äldre på äldreboenden.
Projektet Yoga hela livet har tillsammans med äldre, personal, anhöriga och yogalärare tagit fram en modell för att undervisa äldre i yoga utifrån de specifika deltagarnas behov. Detta har resulterat i den metodbok som du just nu läser. Den finns till för vårdpersonal, yogalärare och i de fall det är möjligt, inspiration till de äldre själva. Utöver denna bok finns videos med yoga och mindfulnessövningar som personal, anhöriga och äldre kan använda på egen hand tillgängliga på föreningen Yoga för alla Sveriges hemsida. Metodboken (trycks i begränsad upplaga) och filmerna finns digitalt att ladda ner kostnadsfritt och främjar därmed en framtid för yoga som tillgänglig aktivitet för funktionsnedsatta äldre.
10