Page 12 - สถาบันพัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.)
P. 12
๑.๔ วิธีการดูแลรักษาระบบสืบพันธ์ุให้ทําางานตามปกติ
๑) ไมม่ เี พศสมั พนั ธใ์ นวยั เรยี นเพราะ เสี่ยงต่อการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
๒) อาบนา้ ทา ความสะอาดอวยั วะเพศ โดยเฉพาะบริเวณหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศของ เพศชาย ควรใช้สบู่ฟอกให้สะอาด เพศหญิงใช้ สบู่อ่อน ๆ หรือน้าสะอาดทาความสะอาด อวัยวะเพศภายนอกทุกครั้ง และเช็ดให้แห้ง
๓) หลงั ขบั ถา่ ย เพศหญงิ ควรทา ความ สะอาดอวัยวะเพศในลักษณะจากหน้าไปหลัง และเชด็ ใหแ้ หง้ ไมค่ วรเชด็ ยอ้ นกลบั เพราะจะนา เชอ้ื โรคจากทวารหนกั มาสชู่ อ่ งคลอด
หรือทางเดินปัสสาวะ
๔) สวมใส่ชุดชั้นในที่สะอาด แห้งสนิท และไม่รัดแน่นเกินไป
๕) สังเกตความผิดปกติที่อาจเกิดข้ึนกับอวัยวะเพศ หากมีสิ่งผิดปกติ
ต้องรีบบอกพอ่ แม่ผปู้ กครองใหพ้ าไปพบแพทย์
๖) ในเพศหญิงเม่ือมีประจาเดือนควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก๒-๓ชั่วโมง
และผ้าอนามัยที่ใช้แล้วควรห่อกระดาษหรือถุงพลาสติกให้มิดชิดก่อนทิ้งถังขยะ ๗) ระวังอย่าให้บริเวณอวัยวะเพศถูกกระทบกระแทก
วิธีการใส่ผ้าอนามัย
๑. เลือกกางเกงชั้นในท่ีกระชับ
๒. ลอกแถบกาวตรงกลางผ้าอนามัยออก
๓. วางผ้าอนามัยด้านที่มีกาวติดลงบนกางเกงช้ันใน ➙ ถ้าเป็นผ้าอนามัยแบบมีปีก ให้ลอกแถบกาวท่ีปีก
ท้ัง ๒ ข้าง แล้วพับโอบมาติดด้านนอกของกางเกงชั้นใน
ขณะอาบน้าควรทาความสะอาด อวัยวะเพศทุกคร้ัง
10
สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖
