Page 9 - Extrait Nos Secrets Healthy
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UN REPAS ÉQUILIBRÉ
Le plaisir de manger passe aussi par le visuel. C'est à toi de jouer ! Sois créatif, oses régaler tes yeux pour ravir tes papilles !
Si tu ne consommes pas encore de bons gras dans tes repas, assures toi d’ajouter une cuillère à thé d’huile d’olive, de sésame, quelques amandes concassées ou des noix de pécan à ta salade verte. Les bons gras sont essentiels pour un repas complet.
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