Page 105 - Rapport annuel 2023

ATELIERS SPORT-SANTÉ
La pratique d’une activité physique et sportive régulière constitue un déterminant important dans l’amélioration de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie. Même d’intensité modérée, elle diminue la mortalité et augmente la qualité de vie . C’est aussi un facteur majeur de prévention des principales pathologies chroniques (cancers, maladies cardiovasculaires, diabète...), participe au bien-être et améliore également l’état de santé mentale des individus (stress, anxiété, dépression...) .
Afin de favoriser la pratique et le maintien d’une activité physique et sportive régulière pour les habitants du territoire, la Communauté de communes a proposé en 2023 des ateliers sport santé itinérants ainsi que des séances de Pilates. Ces ateliers, ouverts à tous et entièrement gratuits ont réuni environ 300 participants sur les différents ateliers.
17 ATELIERS SPORT-SANTÉ ONT ÉTÉ ORGANISÉS DANS 9 COMMUNES
Bernouville, Bézu-St-Éloi, Coudray-en-Vexin, Martagny, Sainte-Marie de Vatimesnil, Saussay- la-Campagne, Les Thilliers-en-Vexin, Villers-en-Vexin.
Animés par un éducateur sportif en Activité Physique Adaptée de l’association Alliance Loisir, les ateliers itinérants proposent des activités physiques diverses et variées . Ils permettent aux participants de bénéficier d’une activité physique adaptée à chaque profil (âge, sexe, habitudes
et rythme d’entrainement, envies, etc .) et ainsi favoriser la reprise et le maintien d’une activité physique et sportive .
16 ATELIERS PILATES
ont eu lieu à la salle multimédia d’Étrépagny . Animés par un coach sportif, la méthode Pilates apporte de nombreux bénéfices :
Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos diminue ou disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient plus fort et souple
Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs
Assouplissement des muscles moteurs
Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire
Amélioration de la circulation sanguine
Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaires
Amélioration du souffle et de la respiration
122 PARTICIPANTS
COMMUNAUTÉ DE COMMUNES DU VEXIN NORMAND
268 PARTICIPANTS
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