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都市人生活繁忙，往往忽略了身體的健康狀況，想要投 入工作或享樂，就要有健康的身體，新冠疫情爆發後，很多 人關注到要有健康的身體，除了關注飲食、睡眠之外，亦要 進行適量的運動。
Animal Flow 是澳門近年新興的一種運動，透過恍如動物 般的肢體動作來鍛煉全身的大小肌群。是次「動起來」工作 坊邀請到澳門首位獲得 Animal Flow 認證的健身教練張嘉耀先 生分享 Animal Flow 的好處和特色，同時亦為觀眾講述他在建 立健身事業當中充滿趣味的奮鬥故事。
儘管礙於疫情原因，觀眾雖然無法現場觀摩學習，但透 過臉書平台直播，本次工作坊的直播片段仍然觸及人數逾 1700 人，觀看逾 550 次，可見這種創新運動對都市人來說具 有一定吸引力。
在這非平凡的一年，帶來了不平凡的七月月會 -『薈醉濠江』。
於七月三十一日晚上 8 點在氹仔漁村舉行，透過此次活動， 不但可以認識一系列葡萄酒的知識和品酒文化，以及佳餚的 配搭，從中體驗到紅酒、白酒、香檳、甜酒等樂趣。亦學習 到餐飲常見的基本禮儀，以及各酒類的基本知識和品酒的技 巧。在本次活動除了可以認識到青商這個大家庭，還可以與 近百多名會員及青年朋友共進晚餐和品嘗美酒佳餚，認識各 行各業的青商，擴闊視野，促進大家的溝通和討論。
我認為做籌委會主席要兼顧不同的範疇及領域， 特別需要應
青商會員跟隨教練嘗試做各種動作
教練張嘉耀先生分享 Animal Flow 的 好處和特色
2020 濠江通訊 第二期
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同場加映六月月會主席許家興青商的 活動完滿結束，當然少不了一班不辭 入會儀式 勞苦的好幫手
文:黃輝明
變和溝通能力，才可以促使活動的成功。在此之前，我已參 與過一些活動的籌委會，包括公關、總務、節目及場地等職 務，但在擔任籌委會主席時，才發現有很多問題的處理上並 不得宜，通過學習以及聆聽， 與 OC 不斷溝通及討論，最後 問題才得以改進及解決。青商令我最深刻的事是每一個 OC 都 是有幹勁，盡責以及敢於嘗新和嘗試，對於大家都是早上上 班，晚上參與的上班族來說，也是非常熱血，每參與青商一 項職務都令我獲益良多。