Page 6 - Les 4 Gardiens de ton Alimentation

Introduction
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INTRODUCTION
5 5 5 5 Peut-être t’es-tu déjà retrouvée devant ton frigo ouvert fatiguée incertaine à à te demander ce ce ce qui qui qui ferait du bien ce ce ce qui qui qui serait serait « raisonnable » ce ce ce qui qui qui ne serait serait pas encore
une énième tentative de bien faire sans résultat durable Peut-être as-tu déjà exploré
des des des rééquilibrages des des des régimes bien structurés des des des recommandations médicales ou des approches plus plus douces plus plus intuitives Tu connais les les les discours les les les tableaux les les les conseils bien intentionnés Tu sais déjà beaucoup de choses sur la nutrition ou ou l’alimentation Et
malgré toutes ces ces connaissances tu ressens peut-être encore
ce ce ce tiraillement : entre entre tes envies et et les recommandations entre entre ton rythme et et celui que
d’autres
suggèrent entre ce ce que
que
tu tu ressens et ce ce que
que
tu tu « devrais » faire C’est précisément là que
s’ancre ce livre Il ne ne vient pas t’imposer une méthode
supplémentaire Il t’invite à à remettre de la la clarté dans ce que
tu vis
et et et à à retrouver un cadre intérieur déjà en toi Il s’agit de retrouver une structure souple et et fiable respectueuse de de de ta santé de de de ton ton rythme et de de de ton ton plaisir Pas un protocole extérieur
de de plus mais une solution pour
faire de de la la place à ce ce que
ton ton corps et ton ton esprit
savent déjà faire Je suis Soad psychologue spécialisée en en en nutrition et en en en comportement
alimentaire Mon métier consiste à accompagner sans jugement des femmes qui souhaitent construire une relation plus plus plus sereine plus plus plus consciente plus plus plus stable avec leur
alimentation Mon travail s’inscrit dans une démarche complémentaire à celle des professionnel·les de de santé Ensemble nous formons une équipe autour des besoins
spécifiques de de de de chaque personne en en tenant compte de de de de sa sa sa réalité de de de de sa sa sa santé et de de de de son son vécu émotionnel Mon rôle : rendre visibles les les mécanismes internes qui agissent
déjà les traduire en en repères concrets et et soutenir leur
mobilisation dans la vie quotidienne