Page 9 - Les 4 Gardiens de ton Alimentation

Chapitre Chapitre 1 1 - - Une Une équipe équipe déjà déjà en en toi
toi
Chapitre Chapitre 1 1 - - Une Une équipe équipe déjà déjà en en toi
toi
Une équipe déjà en toi
Chapitre 1 Pourquoi les 4 Gardiens ?
Tu as déjà beaucoup tenté d’ajustements alimentaires motivés par la santé le désir de de de de changement l’envie de de de de mieux-être Tu as cherché des des repères écouté des des conseils essayé différentes approches Et malgré ta détermination quelque chose a a a a a a pu
manquer : un fil clair ou fiable à l’intérieur de de toi
Une sorte d’appui stable capable de de t’accompagner quand quand quand la vie se densifie quand quand quand ton emploi du temps déborde quand quand quand ton énergie s’étire C’est là que commence ce ce livre Ce que tu vas découvrir ici n’est pas un un nouveau cadre extérieur C’est une
rencontre intérieure Les ressources dont tu as besoin sont déjà là en en toi
Elles
t’accompagnent depuis longtemps Elles
ont encaissé les les les excès les les les périodes de de de fatigue les les les régimes rigides les les les essais enthousiastes parfois épuisants Même dans les les les moments de surmenage lorsque tu donnais tout aux autres elles veillaient Ton corps
a a a a a a tenu Ton esprit s’est adapté Aujourd’hui tu peux leur donner la reconnaissance
qu’elles méritent Ces fonctions intérieures je les les appelle les les 4 Gardiens Ils sont déjà actifs dans ta vie vie : lorsque lorsque lorsque tu tu tu cuisines lorsque lorsque lorsque tu tu tu ressens une
une
envie lorsque lorsque lorsque tu tu tu hésites devant une
une
assiette Ce Ce ne sont sont pas des des des injonctions ni des des des règles à suivre Ce Ce sont sont des des des alliés Des
parties de de toi
qui qui ensemble forment une
équipe solide cohérente bienveillante En 9
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