Page 17 - Festi'CREATIVE

Introduction
Les résultats détaillés se trouvent page 73 : vous y découvrirez à quel
profl vous êtes le plus reliée, et vous pourrez ensuite aller lire les
pages qui lui sont consacrées.
Vous pouvez bien sûr vous reconnaître dans plusieurs profils : c’est
même très intéressant, car cela montre que plusieurs mécanismes se
jouent pour vous selon les moments (émotion, gourmandise,
grignotage, contrôle, sucré, salé…). Ce livret est conçu pour vous
permettre de piocher, à chaque fois, l’outil qui correspond à ce que
vous vivez sur le moment.
À vous de jouer
Passez maintenant au mini-quiz. Laissez-vous guider par votre
ressenti : cochez ce qui vous ressemble.
Dans les pages suivantes, vous découvrirez les 6 profls festifs et, pour
chacun, des explications et des pistes très concrètes pour vivre vos
repas de fn d’année avec plus de douceur, plus de liberté… et toujours
autant de saveurs.
Mini-Quiz
✴ Certains plats me rappellent des souvenirs ou des émotions
fortes (joie, nostalgie, stress). (B)
✴ Je ne peux pas fnir un repas sans une touche sucrée, même si
je n’ai plus faim. (F)
✴ J’adore tout goûter au buffet, même si je fnis par être trop
pleine. (E)
✴ Les plats en sauce ou riches en sel sont ceux que je préfière. (A)
✴ Les remarques des proches sur ma façon de manger (« fais-toi
plaisir ! ») me stressent. (C)
✴ Si je me sens seule pendant les fiêtes, je trouve du réconfort
dans la nourriture. (B)
✴ Les restes sur la table après le repas sont une tentation
constante. (D)
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