Page 2 - Festi'CREATIVE

Un livre issus de la méthode
ALIMENTATIONCRÉATIVE®
comprendre, choisir, traverser
Ce livre fait partie d’un parcours en trois volets pour transformer, en
douceur mais en profondeur, votre relation à la nourriture.
ALIMENTATIONCRÉATIVE® est une approche qui vous aide à
personnaliser votre alimentation en réunissant nutrition, plaisir, émotions
et vraie vie.
Ces trois livres sont complémentaires. Choisissez celui qui répond le
mieux à votre priorité du moment.
MANGERCRÉATIVE® (anciennement Le Déclic
CRÉATIVE® ) pose les bases : comprendre la nutrition,
identifier votre profil de mangeuse et suivre un
processus psychologique en 8 étapes pour installer des
habitudes durables, adaptées à votre quotidien.
LES 4 GARDIENS de ton Équilibre Alimentaire
vous présentent quatre voix intérieures — le Médecin,
l’Épicurien, la Messagère et la Comptable — pour vous
guider à chaque repas. Ensemble, elles vous aident à
faire des choix simples et réalistes en tenant compte de
la nutrition, du plaisir, des signaux du corps et de votre
rythme de vie.
Festi’CRÉATIVE® applique ces repères aux périodes
les plus intenses et gourmandes – notamment les fêtes
de fin d’année – pour vivre les repas de célébration avec
légèreté, plaisir et sérénité, grâce à des outils très
concrets.
Chaque livre peut se lire seul. Ensemble, ils composent la méthode
ALIMENTATIONCRÉATIVE® : une façon concrète de construire votre
équilibre alimentaire avec plaisir, simplicité et constance.
Vous avancez à votre rythme, vous ajustez à votre vraie
vie, et vous construisez une alimentation stable et
plaisante qui vous ressemble.