Page 15 - קאנטרי קלאב כפר סבא חוברת

‫יום שישי‬ ‫מערכת חוגים למבוגרים <<‬
‫*הנהלת הקאנטרי רשאית לשנות את הפעילויות בלוח החוגים במהלך השנה | שימו ‪ = P‬שינוי בשעת החוג או במיקומו‬
‫‪06:00‬‬
‫‪07:00-07:55‬‬ ‫ניר‬ ‫נפגשים בכניסה לקאנטרי‬ ‫ריצה מודרכת ‪ -‬חדש!‬
‫ערן‬
‫‪07:30-08:30‬‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫‪( STRETCHING‬מתיחות)‬
‫‪07:00-08:00‬‬ ‫איתי רוטנר‬
‫מרסיה‬ ‫רחבה‬ ‫הגראז’ של איתי ‪ -‬שימו ‪ P‬רישום בווצאפ‪ 054-2290800 :‬ייחודי‬
‫‪08:00-09:00‬‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫יוגה בתנועה‬
‫‪09:00-10:00‬‬ ‫מרסיה‬
‫‪08:00-08:50‬‬ ‫מרסיה‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫‪FITBALL‬‬
‫‪09:00-09:50‬‬ ‫אולם ‪1‬‬
‫‪08:00-09:00‬‬ ‫רוני‬ ‫התעמלות הוליסטית‬
‫‪09:00-10:00‬‬ ‫רוני‬
‫‪10:15-11:00‬‬ ‫לירון‬ ‫אולם ‪2‬‬ ‫גוף בעיצוב‬
‫‪10:45-12:15‬‬ ‫לירון‬
‫‪15:00-16:30‬‬ ‫מרסיה‬ ‫אולם ‪2‬‬ ‫‪ - TRX‬שימו ‪ P‬רישום באתר‬
‫‪15:30-16:30‬‬ ‫לילו‬
‫‪16:30-17:30‬‬ ‫רון‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫אירובי מדרגה בינוניים‬
‫איתי רוטנר‬
‫‪16:30‬‬ ‫איתי רוטנר‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫עיצוב דינאמי‬
‫אמיר‬
‫‪18:00-18:50‬‬ ‫בריכה מקורה‬ ‫התעמלות במים‬
‫ניר‬
‫אולם ריבוק‬ ‫טאי צ’י‬

‫אולם ‪1‬‬ ‫יוגה אשטנגה ‪ -‬מתקדמים‬

‫אולם ריבוק‬ ‫‪ - EXTREME SUPER SWITCH‬שימו ‪ P‬רישום באתר‬
‫אולם ריבוק‬ ‫‪ - SUPER SWITCH‬שימו ‪ P‬רישום באתר ייחודי‬

‫מקלט‬ ‫מקהלת “קולות הכפר”‬

‫בריכה מקורה‬ ‫כושר גופני במים ‪ -‬פיתוח יכולות שחיה לשחיינים‬
‫מתחילים ומתקדמים ‪ -‬שימו ‪P‬‬

‫יום שבת‬ ‫יהודית‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫יוגה וינאסה לכל הרמות‬
‫רוני‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫‪ - COUNTRY PUMP‬שימו ‪ P‬רישום באתר‬
‫‪08:30-10:00‬‬ ‫רוני‬ ‫אולם ריבוק‬ ‫‪ - COUNTRY PUMP‬שימו ‪ P‬רישום באתר‬
‫‪08:00-08:50‬‬ ‫מישה‬
‫‪09:00-09:50‬‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫שיעורי בטן ומתיחות‬
‫‪10:10-10:40‬‬ ‫סבב מורים‬ ‫אולם ‪1‬‬ ‫זומבה‬
‫‪11:00-12:00‬‬ ‫מישה‬ ‫אולם ‪1‬‬
‫‪12:00-12:30‬‬ ‫שיעורי בטן ומתיחות‬

‫מגזין החיים הטובים ‪15‬‬