Page 68 - Demo
P. 68
66
הגוף שלך מנסה להציל אותך...
הגוף האנושי הוא מכונה מופלאה, בעלת יכולת בלתי רגילה להתחדש
ולהתמודד עם אתגרים. למרות המחלות והקשיים שאנו חווים, ישנה הבנה
עמוקה שבורא עולם תמיד ינ
סה להציל אותנו, להנחות אותנו לעבר בריאות
ורווחה. עם זאת, לעיתים קרובות אנו דוחים את ניסי ההצלה הללו עם כל
פיסת זבל שאנחנו מכניסים לפה. הבחירות התזונתיות שלנו יכולות להיות
ההבדל בין חיים בריאים לבין מחלות כרוניות.
שמירה על איכות המזון היא
קריטית. כאשר אנו ע
וסקים באכילה, יש לשאוף לאכול את המעט מהאוכל
הטוב במקום לנסות לצרוך כמות רבה של אוכל באיכות ירודה. האיכות שווה
יותר מכמות
:
כל פיסת אוכל נכונה שנכנסת לגופנו מספקת את החומרים
המזינים הדרושים לתהליכי התחדשות וריפוי.
במובנים רבים, גישה זו נוגעת
לחוקי הטבע. ככל
שאנחנו אוכלים פחות
-
ולאו דווקא ממעיטים באכילה
באופן קיצוני
-
אלא בוחרים במזון איכותי ובריא, אנו מאפשרים לגוף לנשום,
להרגיש ולהתחדש. האוכל שאנחנו בוחרים לאכול משפיע על כל היבט של
הבריאות שלנו, מחיזוק המערכת החיסונית ועד לאיזון האנרגיה והרגשות.
חשוב לזכור ש
החלשים והבלתי ממושמעים
-
אלו שאינם מקשיבים לגופם
ואינם פועלים לפי החוקים הבריאותיים
-
לעיתים קרובות ימצאו את עצמם
סובלים
ממחלות ובעיות בריאותיות חמורות.
הכוח הוא בידינו עלינו לבחור
בריאות על פני הנוחות של המזון המעובד והלא בריא.
אותנו, אך הוא זקוק לשיתוף פעולה הגוף שלנו תמיד מנסה להציל
מצדנו
.
עלינו לבחור במזון איכותי, להיות מודעים למה שאנחנו מכניסים לפה
ולהתמקד בבריאותנו.
בחירות נכונות לא רק שישמרו על חיינו, אלא גם
יאפשרו לנו לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.
