Page 197 - Kadima A

185
-
מ
עצבים
- תרבות של בטיחות
נספח
- ' א
תנאים
לפעילות
אימונים
בעומס
חום בינוני (
– ) 3
לאוכלוסיית המילואים
1
בהתאם להו"ק
602.004.1
–
תצרוכת מים, מזון ומלחים לחייל/ת
.
2
בהתאם להו"ק
602.003.1
–
שימוש במכשיר קסטרל להגדרת תנאי אקלים
סוג הפעילות
תנאים
שליטה ובקרה
o
תרגילים ברמת מחלקה,
פלוגה או גדוד, כאשר
הפעילות המאושרת הינה
הליכה בקצב קל (עד
3
קמ"ש) (למעט קטעי ריצה
קצרים לטובת הסתערות,
דילוגים, לש"ב וכד').
o
לא יבוצע אימון עם שכפ"צ
בתרגיל יבש או רטוב (אלא
אם הוראות הבטיחות
מחייבות זאת).
o
אימון המבוצע בהליכה עד
5%
שיפוע, ניתן לתכנון ע"ב
שלוש הדפ"אות (עם או ללא
שכפ"צ)
o
אימון המבוצע בהליכה מעל
- ל
5%
שיפוע, ניתן לתכנון
ע"ב דפ"א א' מופחתת, דפ"א
ב' מופחתת או דפ"א ג'.
אימון הכולל שכפ"צ לא ניתן
לתכנון ע"ב דפ"א ב' כלל.
o
סה"כ המרחק במקטע הפעילות לא
יעלה על
3
ק"מ.
o
השיפוע המקסימלי במהלך האימון
10% לא יעלה על
( X
מעלות)
o
המשקל הכולל הנישא ע"י החייל לא
יעלה על
40%
ממשקל גופו (לרבות
אפוד ונשק).
o
מנוחה הינה הפסקת הפעילות
מתן בצורה מוחלטת, ללא ציוד, תוך
שתייה חופשית וצוננת
, במקום 1
מוצל.
o
60 סך הפעילות הרציפה לא יעלה על
- דקות ומשך המנוחה לא יפחת מ
15
דקות (בהתאם לדפ"אות מטה).
o
2 במעבר מעומס חום
לעומס חום
3
30 תו"כ אימון יינתן
דק' מנוחה
טרם תחילת הפעילות.
o
– טרם תחילת הפעילות
חובת ביצוע
בדיקת כשירות החיילים באמצעות
תשאול לגבי מצבם הכשירותי
והבריאותי.
o
אישור הפעילות בעומס חום בינוני
יינתן
" אל "י ע
ם
המהווה סמכות
פיקודית על המסגרת המתאמנת,
בהיוועצות עם רופא, בטרם תחילת
הפעילות.
o
על המפקד לוודא בדיקת עומס חום
באמצעות מכשיר 'קסטרל'
2
כל חצי
שעה ובטרם תחילת כל מקטע פעילות.
o
בקרה בשטח הפעילות תבוצע ע"י
מפקד אחראי, מנהל התרגיל או קצין
בטיחות בתקן מלא (ברמת סמ"פ
לפחות) שאינו משתתף באימון.
o
על המפקד לוודא תשאול ואיתור
"חיילים כושלים" בזמן הפעילות.
o
100 הימצאות פק"ל קירור
ליטר מים
200 בטווח של
מ' מהכח המתאמן.
o
דפ"א
א'
-
30 מחזור עבודה של
דקות פעילות ולאחריה
15
דקות מנוחה, לא יותר מ
-
3
פעמים, כאשר לאחר הפעם השלישית
תינתן מנוחה של
60
דקות וחוזר חלילה.
o
דפ"א ב'
-
60 מחזור עבודה של
30 דקות פעילות ולאחריה
90 דקות מנוחה, פעמיים בלבד ולאחריהן
דקות מנוחה וחוזר חלילה.
o
דפ"א ג'
-
30 מחזור עבודה של
30 דקות פעילות ולאחריה
90 דקות מנוחה, פעמיים בלבד ולאחריהן
דקות מנוחה וחוזר חלילה.
o
דפ"א מופחתת
25% הינה ביצוע התרגיל כך שהמשקל הכולל הנישא ע"י החייל לא יעלה על
ממשקל גופו (לרבות אפוד ונשק).
o
אין לעבור תוך כדי מחזור עבודה בין הדפ"אות.