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MANOPUNTURA
La Órbita Microcósmica (⼩小 周天), también conocida como la Rueda de la Ley de cuerda
automática y la circulación de la luz es una técnica de cultivo de energía Qi Taoísta. Implica ejercicios de respiración profunda junto con técnicas de meditación y concentración que desarrollan el flujo de qi a lo largo de ciertas vías de energía en el cuerpo humano que pueden ser familiares para aquellos que están estudiando Medicina Tradicional China, Qigong, Tai chi chuan, Neidan y la alquimia taoísta. El ejercicio se puede realizar generalmente al principio en una posición sentada, pero también se puede practicar de pie como en Zhan zhuang o con movimientos incluidos como con Tai chi Quan. La comprensión clara de la técnica de la órbita microcósmica es muy importante, no solo por su contexto histórico en la historia de la alquimia china, sino porque está en el corazón de muchas formas taoístas realizadas en todo el mundo por millones de personas hoy en día.
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