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Wu Xing Qi Gong
五形氣功
La forma de la Grulla 起重机
La Grulla, en la cultura tradicional china, tuvo los siguientes caracteres: trascendencia y escapar del mundo común, elegancia y pureza. En los cinco elementos, en el cuerpo humano la grulla representa el fuego, se relaciona con el corazón. La práctica de estos movimientos fortalece al hombre/mujer su energía, salud mental y el estado de ánimo.
1. Posición de inicio
2. Concentración de la respiración en la región del Dantien. 3. Volando hacia la izquierda y la derecha.
4. La grulla muestra sus alas.
5. La grulla juega con el agua.
6. El pie de la grulla en el pico.
7. La grulla inicia su vuelo.
8. La grulla limpia sus ojos.
9. Posición de cierre.