Page 57 - Buku Paket Kelas 6 Tema 3
P. 57
Untuk
meningkatkan konsentrasi
belajar, kita harus memelihara kebugaran jasmani. Dengan konsentrasi yang baik, banyak hal yang akan kita peroleh. Bahkan mungkin suatu hari nanti kita mampu menjadi ilmuwan yang mampu mengubah dunia. Nah, sekarang mari kita olah tubuh dengan mengulang kembali latihan untuk menjaga kebugaran jasmani
Ayo Berlatih
Kita akan mengulang kembali latihan Push Up, Sit Up, dan Vertical Jump, serta Lompat ke depan-belakang, dengan variasi permainan untuk meningkatkan kebugaran.
Dengan bantuan guru, kamu akan menghitung kemampuan dalam melakukan beberapa gerakan untuk melatih kebugaran menggunakan stop watch.
Sebagai variasi latihan, kamu juga dapat melakukan permainan secara ber kelompok, yaitu permainan:
a. Gerobak dorong berpasangan
b. Bermain saling mendorong
c. Loncat tegak mencapai sasaran
d. Balap karung ke depan dan ke belakang
Latihan Kebugaran Jasmani melalui Permainan
Bermain Gerobak Dorong Bermain Saling Mendorong
Subtema 1: Penemu yang Mengubah Dunia
51
