Page 87 - Buku Paket Kelas 12 PJOK

diri sendiri dan teman dalam perlombaan lompat jauh. Lakukan aktivitas belajar berikut.
1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan jalan cepat.
2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan lompat untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
No
Nama Siswa
Lari Awalan Dan Menolak
Gerakan Badan, Kaki, Dan Tangan Saat Melayang di Udara
Gerakan Mendarat
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
...
...............
skor:
4= 3= 2= 1 =
4.
Apabila siswa dapat melakukan 3 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, sikap saat melakukan gerakan, sikap akhir setelah melakukan gerakan) secara lengkap dengan baik dan benar.
Apabila siswa dapat melakukan 2 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
Apabila siswa hanya dapat melakukan 1 kriteria gerakan (sikap persiapan awal gerakan, atau sikap saat melakukan gerakan, atau sikap akhir setelah melakukan gerakan) dengan baik dan benar.
Apabila siswa tidak dapat melakukan/menunjukkan 3 kriteria seperti tersebut di atas.
3) Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan perlombaan lempar sederhana.
4) Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu dalam satu tim.
5) Kemukakan hasil diskusi penilaianmu kepada teman lain dalam satu kelas.
Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lempar
Setelah kalian menganalisis dan merancang simulasi perlombaan lempar, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan berlomba diri sendiri dan teman dalam perlombaan. Lakukan aktivitas belajar berikut.
1) Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan lempar.
2) Siapkanlah lembar penilaian penampilan lempar untuk diri sendiri
dan temanmu dengan format sebagai berikut.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 75