Page 251 - Buku Paket Kelas 12 Agama Hindu

menghasilkan rasa penerimaan dan pasrah} (Apana vayu). Kekuatan yang mengatur pencernaan makanan, emosi, dan pengalaman sensorial merupakan kekuatan yang mengubah prana menjadi energy (Samana vayu). Kekuatan yang mengatur pertumbuhan tubuh dan kemampuan untuk berdiri, berjalan, dan berbicara merupakan kekuatan yang memberikan antusiasme dalam hidup (Udana vayu). Kekuatan yang mengatur sirkulasi oksigen dan makanan dalam tubuh fisik serta mengatur sirkulasi pikiran dan emosi dalam astral merupakan kekuatan yang mendukung fungsi kerja prana lainnya (Vyana vayu). Tubuh astral manusia juga dilengkapi dengan 4 unsur instrumen dalam, seperti; pikiran (manas), intelek (buddhi), pikiran bawah sadar (chitta), dan ego (ahamkara/pembenaran diri).
3). Tubuh kausal (karana sharira) merupakan tubuh “benih” atau blueprint tubuh kasar dan halus. Didalam tubuh ini terdapat samskara dan karma yang akan memengaruhi perilaku dan jalan hidup manusia.
Manusia yang sesungguhnya bukanlah hanya salah satu bagian dari 3 tubuh tersebut di atas. Lapisan kesadaraan yang tersebut di atas hanyalah untuk membebaskan diri dan mencapai pencerahan. Seseorang haruslah berhenti mengidentifikasi dirinya hanya dengan salah satu lapisan atau tubuh yang dimaksud dan mengidentifikasi dengan sesuatu yang melebihi semua lapisan tubuh, yakni atman/jiwa. Praktik yoga dapat meningkatkan kesadaran manusia untuk menyadari dan mencapai keberadaan jiwanya dengan memurnikan 5 lapisan tubuh lainnya seperti;
1. Annamaya kosha; lapisan tubuh/fisik yang berasal dari unsur makanan. Makanan yang terdapat dalam tubuh fisik terbentuk dari unsur dunia fisik yakni makanan. Oleh karena itu lapisan tubuh ini kembali ke siklus makanan (food cycle) setelah meninggal. Lapisan tubuh yang berasal dari unsur makanan dapat dibersihkan melalui yoga asana dan dengan pola makan yang baik dan benar.
2. Pranamaya kosha; lapisan tubuh/vital yang berasal dari unsur energi. Lapisan energi terdapat dalam tubuh astral yang bekerja dengan bantuan 5 prana dan 5 organ aksi. Fungsinya adalah merasakan lapar, haus, panas, dan dingin. Lapisan tubuh yang berasal dari unsur energi dapat dibersihkan dengan olah napas (pranayama).
3. Manomaya kosha; lapisan tubuh mental/pikiran. Lapisan tubuh yang berasal dari unsur mental/pikiran yang terdapat dalam tubuh astral dan bekerja dengan bantuan 5 organ pengetahuan dan beberapa unsur dalam, yakni pikiran/manas dan pikiran bawah sadar/chitta. Fungsinya
Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti 241