Page 156 - Buku Paket Kelas 8 Pendidikan Agama Budha dan Budi Pekerti
P. 156
Ayo Mengomunikasikan
Komunikasikan hasil jawaban kalian dengan cara mempresentasikanya di depan kelas atau kelompok lain untuk mendapatkan tanggapan.
G. Rintangan Meditasi
Ayo Mengamati
Proses mengamati dapat kalian lakukan dengan membaca teks “G Rintangan Meditasi” untuk merumuskan pertanyaan-pertanyaan tentang materi yang belum kalian ketahui.
Rintangan meditasi adalah Nivarana. Nivarana berarti rintangan batin yang selalu menghambat perkembangan pikiran. Nivarana ini ada lima macam, yaitu:
1. Nafsu-nafsu keinginan (kamachanda).
2. Kemauan jahat (byapada).
3. Kemalasan dan kelelahan (thina-middha).
4. Kegelisahan dan kekhawatiran (uddhacca-kukkucca).
5. Keragu-raguan (vicikiccha).
Kelima rintangan tersebut harus diatasi oleh orang yang ingin berlatih
meditasi. Orang harus mengetahui sebab-sebab timbulnya nivarana dan berusaha melenyapkannya.
Nafsu-nafsu keinginan (kamachanda) akan timbul apabila orang berulang-ulang memperhatikan objek yang indah, tanpa disertai kebijaksanaan. Kamachanda dapat diatasi dengan melalui meditasi dengan objek yang menjijikkan. Di samping itu, berusaha menghindari objek- objek yang dapat merangsang indera.
Kemauan jahat (byapada) akan timbul apabila orang berulang-ulang memperhatikan objek yang menyebabkan timbulnya kebencian, tanpa disertai kebijaksanaan. Byapada dapat diatasi melalui meditasi cinta kasih. Selain itu, senantiasa ingat bahwa setiap orang adalah pemilik dan pewaris dari perbuatannya sendiri.
Kemalasan dan kelelahan (thina-middha) akan timbul apabila orang berulang-ulang memperhatikan rasa segan, rasa malas, kelelahan,
150 Kelas VIII SMP
