Page 19 - Buku Paket Kelas 11 Agama Hindu

latihan mental dan jasmani. Ajaran Laya Yoga menekankan pada kebangkitan masing-masing cakra yang dilalui oleh kundalini yang bergerak dari cakra dasar ke cakra mahkota serta bagaimana memanfaatkan karakteristik itu untuk tujuan- tujuan kemuliaan manusia.
d. Bhakti Yoga
Gerakan Yoga yang memfokuskan diri untuk menuju hati. Diyakini bahwa
jika seorang yogi berhasil menerapkan ajaran ini, maka dia dapat melihat kelebihan orang-lain dan tata cara untuk menghadapi sesuatu. Praktik ajaran bhakti Yoga ini juga membuat seorang yogi menjadi lebih welas asih dan menerima segala yang ada di sekitarnya. Karena dalam Yoga diajarkan untuk mencintai alam dan beriman kepada Tuhan Yang Maha Esa.
e. Raja Yoga
Gerakan Yoga yang menitikberatkan
pada teknik meditasi dan kontemplasi. Ajar- an Yoga ini nantinya mengarah pada tata cara penguasaan diri sekaligus menghargai diri sendiri dan sekitarnya. Ajaran Raja Yoga merupakan dasar dari Yoga sutra.
Gambar 1.4 Raja Yoga 1 Sumber: https://www.facebook. com (3-10-2014)
Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti 13