Page 146 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

3. Aktivitas Berjalan Cepat Pada Garis Lurus
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.7,
(2) Lakukan seperti contoh peragaan,
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru, (4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada langkah kaki.
Gambar 3.9 Berjalan biasa (alami) pada tikungan.
F. Aktivitas Gerak Spesifik Jalan Cepat
Gambar 3.10 Koordinasi gerakan.
Akhir dari pembelajaran kombinasi variasi gerak spesifik adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama. Pembelajaran sebagai berikut.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.7,
(2) Lakukan seperti contoh peragaan,
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada gerak langkah kaki, lengan, dan posisi badan.
12
topang ganda
topang tunggal
topang ganda
topang tunggal
topang ganda
136
Kelas VIII SMP/MTs