Page 150 - Buku Paket Kelas 8 PJOK
P. 150
1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Lari Jogging dengan Mengangkat Paha Tinggi dan Pendaratan Kaki Menggunakan Ujung Telapak Kaki
Gambar 3.14
Lari jogging dengan mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki.
2.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.14. (2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. (4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pengangkatan paha.
Aktivitas Pembelajaran Gerak Lari Cepat dengan Langkah Kaki Lebar
123
Gambar 3.15 Gerak lari cepat dengan langkah kaki lebar.
140
Kelas VIII SMP/MTs
