Page 198 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

3. Posisi awal kedua telapak kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....
a. membentuk sudut 300 c. membentuk sudut 400
b. membentuk sudut 350 d. membentuk sudut 450
4. Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal pada prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....
a. menempel di depan dada c. menempel di depan dahi
b. menempel di depan dagu d. menempel di depan bahu
5. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
a. ke dalam c. ke atas
b. ke luar d. ke bawah
6. Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
a. diluruskan c. disilang
b. tertekuk d. diputar
7. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat, yaitu ....
a
b
c
d
 Tumit terangkat dari tanah ke
depan
 Stick menyilang
depan badan  Kedua tumit
terangkat dari
tanah
 Pandangan
mengikuti arah gerakan bola
Berdiri tegak menghadap arah pukulan
Kedua kaki rapat Gerakan lengan
ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang,
dan posisi siku tertekuk
 Berat badan dibawa ke
samping
 Kedua lutut
diluruskan  Kedua tumit
diangkat dari
tanah
 Pandangan ke
arah bawah
 Berat badan dibawa ke
depan
 Kedua lutut
disilang
 Kedua tumit
diputar
 Pandangan ke
atas
8. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
a. ke dalam c. ke atas
b. ke luar d. Ke bawah
9. Posisi sikut yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
a. diluruskan c. disilang
b. tertekuk d. diputar
188
Kelas VIII SMP/MTs