Page 28 - Buku Paket Kelas 8 PJOK
P. 28
17. Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola yang Dilambung ke Atas
Gambar 1.25 Menyundul bola yang dilambung ke atas Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.25.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada bola mengenai dahi.
18. Aktivitas Pembelajaran Menyundul Bola dengan Bola Tergantung
(1) Berdiri menghadap bola yang tergatung, ketinggian bola sebatas dahi peserta didik atau disesuaikan dengan ketinggian peserta didik, lakukan aktivitas gerakan seperti gambar berikut:
Keraskan lehernya
(2) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.26.
(3) Lakukan seperti contoh peragaan.
(4) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
Leher dikeraskan
Pinggang melenting
18
Kelas VIII SMP/MTs
Gambar 1.26 Menyundul bola, dengan bola tergantung
