Page 35 - MAKSİMUM BİZ | OCAK 2022

Uzm. Dr. Nevin AYKOL Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Pediatri Bölüm Başkanı
Sıklıkla evde kalmak ve az kişi ile ilişki kurmak, çocukları; depresif, kaygılı, hırçın ya da çekingen olmaya, özgüven yitimine bağlı başarı düşüklüğüne itiyor. Aile içi iletişim ve ilişkilerde de bazı olumsuzluklar (örneğin ebeveyn-çocuk/ergen inatlaşmaları), aşırı müdahaleler ya da ihmallerin yaşandığı gözlendi. Özellikle ergenlik döneminde bu müdahaleler kaygı ve davranış bozukluklarını tetikleyebiliyor. Yine sportif aktivitelerin (örneğin takım oyunlarının) durması okul çağı ve ergenlik dönemindekileri olumsuz etkiledi. Tüm bunlar sağlıklı gelişimin yanı sıra sosyalleşmeyi, sosyalleşirken çocukların hayatı öğrenmesini, ergenlerin kimlik kazanım ve dürtü kontrolü süreçlerini aksattı. Yaşadığımız pandemi dönemi çocuklarımızın ruh sağlığını beden sağlığı kadar hatta daha çok tehdit etti.”
DIJITAL EKRANLARA UZUN SÜRE BAKMAK GÖZ PROBLEMLERINE NEDEN OLUYOR
Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Yonca Aydın Akova ise pandeminin ruhsal etkilerinin yanı sıra fiziksel etkilerini de göz ardı etmemek gerektiğini belirterek şöyle dedi: “Kullanımı ve yaygınlığı hızla artan dijital ekranlara sürekli bakmak, çocuklarda birtakım göz problemlerine
neden oluyor. Çocukların uzun süre dijital ekranlara bakarak vakit geçirmeleri, zararlı mavi ekran ışığına maruz kalmalarının yanı
sıra, gözlerde miyopi ve astigmatizma gibi kırma kusurlarının artışını da tetikliyor. Ayrıca gözlerde yorgunluk, az göz kırpma veya aşırı göz kırpma, gözü ovalama, gözde batma, yanma, kızarıklık, kuruluk hissi, odaklanma zorluğu, ışığa karşı duyarlılık ve baş ağrısı gibi şikayetler de ortaya çıkabiliyor. Sıklıkla gelişen göz kuruluğu ve göz alerjisi daha sık göz ovalamaya, bu da astigmatizmanın ortaya çıkışına neden oluyor veya ilerlemesini tetikleyebiliyor. Genetik yatkınlığı olan çocuklarda uzun süre ekran başında vakit harcamak, miyopinin ortaya çıkışını tetikleyebiliyor veya daha hızlı ilerlemesine neden
olabiliyor. Bunların yanı sıra çocuklarda uzun süreli dijital ekran kullanımına bağlı gizli kaymalar görülebiliyor. Bu rahatsızlıklar çocukların görmelerini, sosyal ve zihinsel gelişmelerini de olumsuz etkiliyor.
Basit önlemlerle çocuklarda meydana gelebilecek göz sorunlarının önüne geçebilmek mümkün. Önlemlerin ilk sırasında, ekran başından sık sık ayrılmak geliyor. Göz yüzeyini korumak amacıyla sık göz kırpmak oldukça önemli. Çocuklar her 20 dakikada bir uzağa bakarak gözlerini en az 20 saniye dinlendirmeli. Bu kurala uymak
miyopi gelişme riskini de azaltır. Dijital ekranlar çocukların yaşamının ve eğitiminin önemli bir parçasını oluşturduğu için kullanımından kaçınmak çok mümkün değil. Bu nedenle doğru kullanım ve düzenli göz muayenelerine özen gösterilmesi gerekiyor. Gözde aşırı yorgunluğu azaltmak için okul öncesi çocukların dijital ekran karşısında geçirdikleri süre, 3-4 yaş aralığında günde en fazla 45 dakikayla sınırlanmalı ve bu sürenin 15 dakikalık aralıklarla olmasına dikkat edilmelidir. Dört yaşın üstündeki çocuklarda bu süre 2 saati geçmemelidir. Ekranlarla çocukların arasında en az 30-35 cm olmalı ve ekranın göze göre konumu biraz daha aşağıda olmalıdır. Gözlük kullanan çocuklarda ise gözlük camlarının mavi filtreli camlarla değiştirilmesi veya
antirefle kaplamalı camların kullanılması mavi ışıktan koruyarak yansıma ve kamaşmayı önleyecektir. Göz kuruluğu ve alerji oluşmuşsa yapay gözyaşı damlalarının kullanımı gözleri rahatlatır.
Prof. Dr. Yonca Aydın AKOVA Bayındır Kavaklıdere Hastanesi
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölüm Başkanı
Uzm. Dr. Berna YAYLA ÖZKER Bayındır İçerenköy Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz, Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı
IŞITME SORUNLARI, ÇOCUKLARIN OKUL BAŞARILARINI ETKILIYOR
Bayındır İçerenköy Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz, Baş ve Boyun Cerrahisi Uzmanı Uzm. Dr. Berna Yayla Özker de göz sağlığı kadar, kulak sağlığının da eğitim hayatında önem taşıdığını belirterek, “Evde izole bir ortamda korunan çocuklar, okul ile birlikte sıklıkla üst solunum
yolu enfeksiyonlarına açık hâle geliyor. En sık karşılaşılan üst solunum yolu hastalıkları; nezle, grip, sinüzit, boğaz-bademcik enfeksiyonu ve orta kulak enfeksiyonu olarak karşımıza çıkıyor. Enfeksiyon hastalıklarının tetiklediği geniz eti ve bademcik boyutlarındaki artış burun tıkanıklığı, horlama, apne, orta kulak enfeksiyonu gibi şikayetleri ortaya çıkarıyor. Uyku kalitesinin düşmesi konsantrasyon bozukluğuna neden olarak, okul başarısını düşürüyor. Orta kulak enfeksiyonları ile ortaya çıkan işitme kayıpları, konuşma ve dil açısından gecikmeye neden olabiliyor. Duymakta güçlük çeken çocuk, derslerine karşı ilgisiz kalabiliyor. Ayrıca bu sebeplerden dolayı kendini ifade edemeyen çocuk, çevresine karşı hırçın ve sinirli olabiliyor. Bundan dolayı okula başlamadan önce ve okul döneminde KBB muayenesi büyük önem taşıyor” dedi.
maksimumbiz | 33