Page 20 - 體重管理中心

文獻探討
 減掉多餘脂肪、適度增 加肌肉量
 提升基礎代謝率，調整 體質由「易胖」轉成為 「不易胖」
 讓健康情形更加良好。 達成減重一陣子，健康 一輩子的結果
體重管理定義:
資料來源:良食生活教室
20