Page 40 - CASA Bulletin of Anesthesiology 2019 No 3

CASA Bulletin of Anesthesiology
麻醉人生活
常怀感恩之心，余生做最好自我
杨小平，MD
从结束“十年动乱”，恢复高考，77年考入内蒙古医学院医学 系到现在，在美国从事麻醉工作近20年，我也从一个20岁的热血青 年，不知不觉地变成了一个“老青年”!。40余载，弹指一挥间， 一路走来，个中滋味，五味杂陈，但是耳顺之年的我，感谢上苍赐 给我的一切!感谢我父母的养育之恩和陪伴，感谢爱人的鞭策鼓 励，感谢儿子和儿媳妇为我们生了个可爱的小孙女儿，让我们的父 母得以享受到四世同“村”(地球村)的乐趣!还要感谢多年来一 直不离不弃的朋友们，正是因为这些好友，我才能在学业、事业上 走到今天!更使我的业余生活过得丰富多彩!下面我想和大家分享 一下我学习声乐的一些体会，希望对有相同爱好的朋友们有所裨益，也希望能够得到同仁的指点。
我从小就喜欢唱歌，当年一心想做共产主义接班人的我，仍然记得“少年先锋队之歌”。儿时的我 每天早上都去人民公园的湖边，自己学着吊嗓子，不知不觉地把自己吊成了一个“大嗓门儿”。后来我 在大学校园、研究生院、工作单位，都曾是文艺骨干，也受到大家的欢迎和鼓励。1989底来到美国后， 因为工作的关系不得不辗转多地，也曾经为当地的华人春晚登台献艺。再后来由于做住院医太忙而不得 不停了下来，直到几年前才开始认真拜师学艺，学习美声唱法，感觉受益非浅。这些年参加过当地华人 组织的各类春晚，大华府内蒙古同乡会的春晚，2018年北美卫视的“快闪”，以及当地的唱歌比赛，受 本地华人组织委托建立了华人的合唱团。但是随着学习和对声乐表演认知水平的加深，我却发现自己的 唱歌水平原来很差，唱好一首歌还真的是不容易，而能和大家一起登台演出合唱则更难!这期间，学到 很多东西，比如第一次和维州海滨城、半岛、维廉斯堡、里士满等多地的华人朋友们同台献艺，第一次 进录音棚录制音乐，第一次由专业人员拍摄视频节目，并得到很高的评价。
俗话说得好“台上十分钟，台下十年功”，唱歌如此，麻醉如此，任何一门学问也都是如此!一个 好的歌手，除了要有一个好嗓子之外，更要有一双好耳朵和一个好的老师。刚刚开始学习声时，因为需 要知道和记住的东西太多，经常是顾此失彼，部分原因是由于长期养成的不良习惯。比如过去学一首 歌，是从听歌开始的，而正确的方式则是:先认谱、读谱、记谱、唱谱，而后是朗诵歌词、记住歌词， 最后才可以唱歌词。还要听不同的版本，找到适合自己的版本，反复练习，(一百遍以上)，才有可能 达到“字正腔圆，声情并茂”的演出水平。用专家的话说，唱歌只要记住三要素:打哈欠，提笑肌，深 呼吸，但是能够在歌唱的时候融会贯通，灵活运用，则需要相当长的时间去感受和领悟。专家还说:学 习唱歌大概分为三个阶段，初学唱歌像“吼”;中级水平在“唱”;高级水平则是在“讲”，而这个“ 讲”说的是:一个优秀的歌手在唱歌时要像讲故事一样，娓娓道来。
我还想提一下唱歌的诸多好处:1 .唱歌可以锻炼膈肌，提高呼吸功能，增加肺活量;2 . 增强的膈肌 可以改善胃肠功能;3 . 增强循环和代谢;4 . 增强记忆力;5 . 强身健体;6 . 愉悦身心，陶冶情操;7 .使 自己变的更有气质;8 . 远离声带老化;9 . 增强免疫功能;10 . 益寿延年，很多歌唱家都是长寿人士，例 如:周小燕，99岁,不胜枚举。
最后希望大家都能了解唱歌的好处，为了开心快乐，为了工作起来更轻松，为了健康长寿，为了家
人和朋友，让我们一起来唱歌吧!
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