Page 7 - Revista AonHealth No28 (Octubre-Diciembre 2020)
P. 7
Sueños de angustia.
Diariamente soñamos aunque no recordemos lo que nuestra mente generó durante el periodo
que dormimos. Las etapas del sueño son 5: adormecimiento, sueño ligero, transición,
sueño profundo o Delta y sueño REM (rapid eye movement). Es en esta última etapa en la que experimentamos sueños vívidos o que recordamos en el periodo diurno.
En esta época de cuarentena muchas personas experimentan trastornos del sueño y
refieren no llegar al sueño
REM y, por ende, no sienten
que descansaron. Pero otros experimentan sueños de angustia cuyas tramas son similares. Muchas personas refieren que en su sueño caminan por los pasillos de su colegio; tienen la certeza de que no se graduarán porque les falta una o varias materias y el fin de cursos está próximo.
7
