Page 17 - Revista AonHealth No19 (Julio-Septiembre 2018)

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Respiración centrada en el corazón. La persona 6 que medita se centra exclusivamente en su
corazón para sanar, aclarar, crecer, ser sabio,
tener paz, y manifestar las cosas que desea
para su vida. No es este un simple trabajo con la energía. Es genuinamente meterse a nadar en el océano interior del corazón, de uno mismo y desde ahí encontrar quién es uno, el sentido de su vida, sanar heridas que se encuentran a nivel emocional.
Aprender a querer con el corazón. Supone 8 aprender a través de las situaciones cotidianas,
que se convierten en nuestro “gimnasio” o
campo de entrenamiento diario y nos sirve
para fortalecer los músculos del corazón, a las que llamaremos virtudes. Cada día y cada situación es una gran oportunidad para poner en práctica un camino que dura toda la existencia y que está basado en la bondad, el amor y la belleza.
Meditaciones en la bondad y la compasión. Es ayudarnos a compensar la tendencia de nuestro cerebro por los pensamientos negativos, haciendo que cultivemos un estado proactivo de bondad, simpatía, amor y benevolencia hacia los demás.
Haz lo que te dicte el corazón. Quiere decir silenciar todo el ruido mental, emocional, para saber escuchar a ese ser que habita dentro de nosotros y que vive en el corazón.
LA INTELIGENCIA DEL CORAZÓN
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