Page 9 - Revista AonHealth No24 (Octubre-Diciembre 2019)

• Formar una red de apoyo que abarque a los compañeros y jefes. Esto creará un ambiente de confianza y buena comunicación donde los logros sean reconocidos.
• Debemos ponernos metas claras y alcanzables.
Esto es indispensable para estar motivado y hacer el trabajo de la mejor forma. Hay que pensar que sean medibles, tengan un plazo apropiado y sean realistas.
• Empieza el día con motivación. Hacer ejercicio o alguna actividad antes de ir a trabajar nos puede poner de buen humor, pero si no nos da tiempo de eso también tomar un café o escuchar buena música puede servir.
• Toma aire. Sí, eso puede sonar un poco simple, pero ayuda. Tómate unos minutos libres de vez en cuando para salir a despejar la mente y respirar. Notarás la diferencia.
• Encuentra a tu dupla. Con esto no me refiero
a que tengas un compañero con el que trabajes proyectos paralelamente, sino alguien con quien puedas platicar, con quien te identifiques para contribuir al mejoramiento tanto de tus tareas como el de la empresa.
• Aprende algo más cada día. La capacitación
es algo que siempre se convierte en un valor agregado para tu trabajo, así aprovecharás el tiempo con nuevos conocimientos a través de libros, cursos, noticias y nuevas prácticas para tus tareas diarias.
• Olvídate de las críticas negativas. Esto va de ti hacia fuera y de afuera para ti, tenlo presente y verás que tu día será más feliz y te llenará de satisfacciones.
• Vive la vida. ¡Claro! Hay un mundo afuera donde ves a tus amigos, familia y haces actividades que te gustan. No lo olvides.
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