Page 35 - Vencer la Disfuncion Erectil

Muchos intentan resolver el problema estudiando y pla- nificando sus acciones durante el sexo. Calculan con detalle cuáles son los actos que pueden facilitar mayores proba- bilidades de éxito y procuran seguir ese guion durante el encuentro sexual. En el momento del sexo su cabeza está pensando a toda velocidad. Están analizando y valorando cada uno de sus movimientos: si lo hacen bien o mal, si se van cumpliendo sus expectativas, etc. Su mente también está muy pendiente de su pareja, de si parece contenta o decepcionada, si está disfrutando o si está harta de inten- tar tener buenas relaciones sexuales. Es como si tuviesen una voz dentro de la cabeza que les va dando indicacio- nes: «...hazlo así..., ...mejor de esta manera..., ...ahora vas bien..., ...ahora vas mal..., ...ten cuidado con esto..., ...debe- rías hacerlo mejor..., ...cuidado que ella parece enfadada..., etc.». Pero si yo escucho esta voz dentro de mi cabeza, no me ayuda en absoluto. de hecho, lo que reamente hace es ponerme más nervioso.
Si estoy pendiente de lo que me dice la cabeza, no estoy suficientemente enfocado en las sensaciones que se despiertan en el cuerpo. La erección está vinculada a esas sensaciones. El sexo está relacionado con lo instin- tivo, con notar las sensaciones corporales, con disfrutar de ellas.
Muchas veces, en consulta, escucho a hombres que me dicen: «...es que no logro concentrarme lo suficiente». No son conscientes de que intentar «concentrarse» es un error. «Concentrarse» es irse a la cabeza, es un intento de controlar. Y el sexo es lo contrario al control. El orgasmo es puro descontrol.
Tipo de tratamiento
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