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vāyāma)
33.知四圣谛
四圣谛是佛教的基本教义之一，包括以下:
1. 苦谛。苦像锁练紧紧的缠绕著人们的身心。人生一世，生、老、病、 死都是苦，此外，还有因环境引起的苦。苦可以概括如下:
• 愁 (soka);
• 悲 (parideva);
• 苦 (dukkha);
• 憂 (domanass);
• 惱 (upayasa);
• 怨憎会 (appiyehi sampayogo);
• 爱别离(piyehi vippayogo);
• 求不得(yam-picchaṁna labhati)。 2.苦的根源。除了上述痛苦之外，苦的根源也在于我们的内心，
指欲望，可分为以下三种:
• 贪执感官享受，指五种基本感官和性交的享(kamatanha); • 贪执有生，指想成为这想成为那(bhavatanha);
• 贪执无生，指对自己现状不满(vibhavatanha)。
3. 寂灭，指痛苦息灭、解脱，或达到涅槃的境界。
4. 道，指痛苦息灭的方法或中道，称之为八正道如下:
• • •
正见，指遵从佛法的基本真理，例如相信因果报应的存在等
(sammàdiññhi); 正思维，指拥有正确的思想，例如承认世间一切无常、 不想要别人的 东西等(sammàsaïkappa);
正语，指不说假话、空话、谎话、闲话等 (sammā vācā);
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