Page 70 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR

FUERZAS EXTERNAS
✓Cuanto mayor es la fuerza aplicada al hielo más se va a resquebrajar éste durante los empujes, o mayor va a ser el boquete en los saltos picados
✓De la misma manera, cuanto mayor es la fuerza de retorno del hielo, mayor riesgo hay de que se resquebraje alguno de los metatarsianos (y eso no se repara con un “pase de máquina”)
FRACTURA DE ESTRÉS
✓Lógicamente tenderán al máximo en la recepción de los saltos; se realiza en monoedestación, y al peso del patinador hay que sumarle las fuerzas inerciales, que pueden ser muy elevadas según la altura del salto.
✓ Recordemos que las fuerzas de inercia son directamente proporcionales a la diferencia entre la velocidad inicial y la final, y inversamente proporcional al tiempo de impacto.
✓ El P del patinador es una constante, y reducir la altura del salto no suele ser una opción, así que la única manera de atenuar las FR es reducir la Fi incrementando del tiempo de impacto durante la recepción
AMORTIGUACIÓN
✓ La flexión de tobillo, rodilla y cadera controlada excéntricamente el TS, el CUAD el GM permite alargar el tiempo de impacto
FR = P + Fi
© Dr. Jordi Lafarga