Page 87 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR

ROTACIÓN INICIAL: activación de la musculatura rotadora en la entrada del giro; activación de la musculatura antagonista en la salida
INCLINACIÓN DEL EJE CORPORAL: el eje corporal bascula durante el giro ➔ se genera un nuevo círculo en la salida del giro
CENTRO DE PRESIONES: ENTRADA: Arco externo de la bóveda plantar (RBO) retropié➔GIRO: retropié (calcáneo)➔SALIDA: Arco externo de la bóveda en la salida del giro (RFO)
GENTRO DE GRAVEDAD: El centro de masas se eleva, inmediatamente antes del giro, mediante un ligera extensión de las rodillas y elevación de los brazos (transformación de EC en EP)➔la reducción de la velocidad durante el cambio de inclinación facilita la correcta ejecución del gesto
inicio © Dr. Jordi Lafarga final