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VELOCIDAD
Es la cualidad que nos permite recorrer un espacio en el menor tiempo posible, o la repetición de un movimiento cíclico el mayor no de veces en la unidad de tiempo.
Mejoraremos la velocidad si logramos incrementar cada uno de sus componentes, la velocidad de reacción, la capacidad de aceleración, la velocidad de desplazamiento, la resistencia a la velocidad, la velocidad gestual,...
Para mejorar cada una de sus componentes se utilizan diversos sistemas y métodos de entrenamiento que verlos a continuación:
