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RESISTENCIA
SISTEMAS FRACCIONADOS:
Son formas de trabajo sistematizado que se caracterizan por dividir la carga de trabajo en partes, entre las que se introduce una pausa durante las cuales se recupera. Básicamente es la repetición de un determinado con una pausa de recuperación entre ellos. Vamos a hablar de dos tipos de estos sistemas de entrenamiento como los más representativos:
Los métodos interválicos. Las repeticiones.
