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TEST DE FUERZA
• Test de flexión de brazos: extraída de la Batería Eurofit. Da lesiones.
• Test de salto horizontal: mide la fuerza explosiva del tren inferior, Eurofit.
• Test de salto vertical: (detente vertical): mide la fuerza explosiva del tren inferior. Es más natural el salto en la prueba anterior.
• Test del balón medicinal de 3kg.: Mide la fuerza explosiva (potencia) del tren superior (tronco y brazos). No se debe saltar a la hora de lanzar.
• Teste de los abdominales 30” o 1´: Eurofit. Una variante más saludable consiste en hacer los abdominales en 1´con los brazos cruzados en el pecho.
