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PRINCIPIOS RELACIONADOS CON EL ESTÍMULO PRINCIPIO DE CONTINUIDAD: “Los estímulos de entrenamiento deben repetirse de forma continuada para lograr mejoras en el rendimiento, dado que la ausencia de estimulación provoca efectos reversibles en los procesos de adaptación”.
Es necesario, por lo tanto, realizar acciones repetidas, para producir efectos adaptativos positivos en el proceso de entrenamiento mediante la correcta combinación de trabajo y descanso, y con el empleo de cargas de distinto nivel.