Page 2 - AULA CFEM - Plan formativo FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO

- Principales vías metabólicas.
• Anaeróbica aláctica (ATP), PC (Fosfocreatina).
• Anaeróbica láctica (Glucólisis anaeróbica).
• Aeróbica (Glucólisis aeróbica, beta-oxidación, oxidación de proteínas).
- Adaptaciones funcionales a corto y a largo plazo.
- Adaptaciones funcionales en el entrenamiento deportivo: aparato circulatorio, respiratorio, locomotor, renal, endocrino y hormonal. Diferencias por razón de sexo.
- Eficiencia o economía energética.
- Capacidad y potencia aeróbica máxima. Concepto y características.
- Transición aeróbica – anaeróbica.
- Valoración del metabolismo aeróbico y anaeróbico
- Zonas metabólicas y umbrales de entrenamiento. Conceptos, características e identificación.
- Identificación de umbrales de la zona de transición aeróbica– anaeróbica y de la potencia y capacidad aeróbica máximas.
- Valoración de las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento. Diferencias por razón de sexo.
- Modificaciones hormonales con el entrenamiento de la fuerza. - Fibra y miofibrilla muscular. Características y tipos.
- La sarcómera. Concepto y características.
- La unidad motriz. Concepto y características.
- La 1RM. Concepto, características e identificación.
- Fuerza isométrica máxima. Concepto, características e identificación.
- Potencia muscular máxima. Concepto, características e identificación.
- Curva fuerza-tiempo. Concepto, características e identificación.