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PRURookies 90天啟航計劃 第48天 【生活百科】茶葉的種類 您知道哪幾種 喝茶四季有別
春季喝花茶
春風復甦，陽氣生髮但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，就是俗稱的「春困」。喝花茶，能緩解春困帶來的不良 影響。花茶甘涼而有芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣 爽，可使「春困」消除。
夏季喝綠茶
夏日炎熱，驕陽似火，人們會較易出汗，體力消耗較多，這時飲綠茶最好。因為綠茶屬未發酵茶，性寒，中醫 認為「寒可清熱」，最能去火，而且營養成分較高，具有降血脂、防血管硬化等藥用價值，夏日常飲，清熱解 暑，強身益體。
秋季喝青茶
秋天天高雲淡，氣候乾燥，中醫稱之「秋燥」，這時宜飲用青茶。青茶又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠茶與 紅茶之間。不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。
冬季喝紅
冬天天寒地凍，寒邪襲人，人體生理功能減退。紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶在加工過程中經過充分發酵， 使茶鞣質氧化，可助消化，去油膩，故又稱全發酵茶。
資料來源:
https://teatalkacademy.com/index.php/celebrities/13-tang-jia-hong/81-2017-12-19-02-46-18 https://twgreatdaily.com/b-oGE2wBmyVoG_1ZNU9X.html https://kknews.cc/health/69ojzl3.html
約朋友喝茶，分享茶葉的種類。
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