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PRURookies 90天啟航計劃 第34天 【健康題案】精製糖致肥又致病 營養師教你揀4種健康糖 飲品名稱 份量 熱量 (kcal) 糖含量 (克) 台式飲品 珍煮丹黑糖珍珠鮮奶 (全糖) 520mL 458 49 Comeby珍珠奶茶 (全糖) 600mL 490 44 貢茶芝士奶蓋綠茶 (全糖) 600mL 320 28 一芳中華愛玉檸檬(全糖) 大杯 160 8 一芳鮮果茶 (全糖) 大杯 200 10 水果茶 (無糖) 700mL 35 只有生果 本身糖份 純茶 (走糖) 700mL 0 0 黑糖姜茶 (全糖) 700mL 278 70 資料來源:Nutri Life營養顧問中心註冊營養師Gloria 請與三位親友分享如何選擇健康糖。 181 動起來
