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una caída abundante en determinados puntos de la cabeza.
• En cambio, tras el parto, la caída del pelo se considera normal, puesto que es un período en el que la organización hormonal se modifica. Para prevenir esta caída, ya desde el embarazo (bajo control médico), se pueden tomar complementos específicos, que estimulan la fase anágena del cabello, prolongando la vida del pelo. También resultan muy útiles las ampollas y los champús anticaída.
CUIDADO CON LAS ESTRÍAS
Entre los enemigos de la belleza de pechos, abdomen, caderas y muslos, las estrías son, sin duda, los más difíciles de combatir. Una vez han aparecido, resulta muy complicado eliminarlas, sobre todo, si ya han alcanzado un estado avanzado. Por eso, es fundamental prevenir su aparición durante el embarazo y, si han aparecido, combatirlas después del parto.
LOS CONSEJOS PARA TI
• En primer lugar, es muy importante que la futura mamá controle el aumento de peso. Lo ideal es llegar
al momento del parto con unos 9-12 kilos de más. Sigue una dieta rica en proteínas y vitaminas A, C y E.
• Debes aplicarte a diario un producto específico antiestrías, que aporte elasticidad a la piel, ya desde
las primeras semanas de embarazo.
• Los aminoácidos (sustancias proteicas, como la lisina, la leucina y la valina) que contienen estos productos mantienen la piel más elástica y tonifican los tejidos.
• Los extractos vegetales (como la hiedra, el equiseto
y el abedul) estimulan la producción de colágeno y de elastina, fibras que proporcionan elasticidad a la piel.
• Los fitoextractos (como el rusco y el castaño de Indias) protegen y mejoran la microcirculación, evitando la retención de líquidos y la deshidratación de la piel.
• Asimismo, resulta muy beneficioso beber agua
y realizar una actividad física suave.
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