Page 37 - Mivida

10-15
Oei! Het lijkt erop dat je de laatste tijd niet zo lekker in je vel zit. Durf voor jezelf op te komen en spreek het uit als je iets vervelend vindt. Als je hulp nodig hebt, twijfel niet om dat te vragen. Je bent zeker niet de enige. Stap uit je comfortzone en begin aan een nieuwe uitdaging. Zorg ook goed voor jezelf. Verwen jezelf met een goede lm, een nieuwe out t of een lekker masker. Uiteindelijk valt alles op zijn plek.
16-22
Je bent op de goede weg! Het is voor jou belangrijk dat je goed voor jezelf blijft zorgen. Er zijn altijd dagen dat je er even doorheen zit, maar je komt er altijd bovenop. Experimenteer en ga opzoek naar iets dat je echt leuk vindt. Wees lekker jezelf en laat je niet belemmeren door de keuzes die je maakt. Support je eigen beslissingen. Focus je op de mooie momenten, zoals uitgaan met je vrienden of lunchen met je ouders.
23-30
Je zit prima in je vel en voelt je gelukkig! Je bent blij met de mensen om je heen en staat achter de keuzes die je maakt. Je mag best een dag even niet lekker in je vel zitten. Spreek dit dan vooral uit en focus je op de positieve momenten. Fouten maken mag, zie het als een leerproces. Accepteer jezelf en bouw aan een leefomgeving zonder onzekerheid.
Meer inspiratie nodig? Blader dan snel terug naar pagina 30 voor de Instant Happiness Kit.
37
Ik lach veel.
1. Ik lach weinig.
2. Ik lach af en toe. 3. Ik lach elke dag.
Als ik in de spiegel kijk, dan ben ik tevreden met mezelf.
1. Ik weet niet wat ik met mezelf aan moet.
2. Ik vraag mij soms af wie ik ben.
3. Ik ben blij met mezelf.
Ik kijk op tegen mensen op social media.
1. Ik zie alleen het perfecte leven.
2. Ik vind het lastig om de realiteit te blijven zien.
3. Ik kan de realiteit en filters goed onderscheiden.
Ik word blij van de kleine dingen in het leven.
1. Ik ben nooit blij.
2. Ik kijk alleen naar de grote dingen waar ik blij van word.
3. Ik ben blij met alles, dus ook de kleine dingen.