Page 18 - With love Detox

9. Oppskrifter
Kokosyoughurt
 5 DL KOKOSMELK (Ikke lett kokosmelk, men fullfett, bruk den tykke delen. Bruker du AYROY sin kokosmelk fungerer det med hele pakken)
 1 SS HONNING
 1 SS SAFT AV SITRON
 3 SS PRO BIOTIKA eller 4-6 kapsler
BLAND ALLE INGREDIENSENE OG SETT I ROMTEMPERATUR 1-3 DØGN.
Ha lokket på krukken, da setter fermenteringsprossessen fort igang. Rør i den etter 1 døgn, begynner den å tykne kan du sette den i kjøleskapet etter du har rørt hvis ikke lar du den stå 1 til 2 dager til
Smoothier og smoothie bowls
Smoothiene skal være næringsrike og inneholde godt med gode fett og proteinkilder.
Lag dem med mandelmelk, kokosmelk - tilsett 1 ss med kaldpressede oljer av linfrø, oliven, kokos eller MCT olje.
Bruk gjerne 1-2 ts Chlorella i smoothien
Solsmoothie
1 dl Kokosmelk
1/2 avocado
1 nevne ananas
Ingefær og Sitron – bruker du eteriskolje KUN 1 dråpe av hver 1 ss kollagen
1 ts Chlorella (Kan droppes om du ikke har eller ønsker å kjøpe inn) 1 ss MCt olje
Isbiter og vann til passe konsistens
Green Booster
1 dl Kokosmelk
1/2 avocado
1 neve mango
1 neve frozen grønnkål 1 ts Chlorella
Ingefør og sitron – 1 dråpe av hver 1 ss kollagen
Isbiter og vann til passe konsistens
Laget av hud, kropp- og ernæringsterapeut Anette Moen
Side 18 av 32