Page 18 - Yoga Hela Livet Ebok

18
Kicka i gång långlevnadsgenerna
Genetikern och Harvardprofessorn David Sinclair har en annan ingång till det friska åldrandet. Han forskar om livslängd och menar att en människa utan problem borde kunna bli 150 år gammal under rätt förutsättningar, vilket det moderna livet inte ger oss. Även om medellivslängden ökar i världen så sker inte detsamma med hälsolängden, det vill säga människor blir allt äldre men spenderar de sista åren eller decennierna med kraftigt reducerad livskvalitet. Vi lever längre men mår dåligt.
David Sinclair skriver att åldrande är orsaken till de flesta sjukdomar, men i stället för att se det som livets normala gång behöver vi förändra vår syn på åldrande och inse att vi kan vara hälsosamma och må bra långt upp i åren. I stället för att behandla symtomen, som är vad som brukar kallas folksjukdomar, såsom Alzheimer, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, borde vi behandla grundorsaken till att dessa uppstår, vilket är nedbrytningsprocessen av kroppen. Kronisk inflammation och insulinresistens tas upp som två vanliga orsaker till att sjukdomar och ohälsa uppstår.
I David Sinclairs bok Livslängd: Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det tar han sin pappa som anekdotiskt exempel. Både far och son lyssnar på vetenskapen och praktiserar metoder som leder till högre livskvalitet och ett längre liv och pappan säger vid 80 års ålder att han känner sig på samma sätt som när han var 30 år. Han är aktiv, har ett rikt socialt liv, är optimist, har god hälsa och är redo att starta ett nytt företag.
David Sinclair leder ett laboratorium vid Harvarduniversitetet där de studerar åldrandets epigenetik och menar att våra gener kan omprogrammeras och